Вода, как осознанный выбор напитка, должна обязательно присутствовать в рационе.
Достаточное количество воды необходимо для переноса питательных веществ, кислорода и электролитов во все ткани организма и его нормальной работы, включая нервную проводимость, работу мышц и удаление токсинов.
Признаками недостаточного потребления воды могут быть высокая утомляемость, задержка жидкости в тканях, запоры.
Просто следите, чтобы другие напитки на протяжении дня не замещали воду в вашем рационе.
Как подобрать самую модную и эффектную бороду? Проще всего начать с основ. Поэтому мы составили подборку разных...
ДалееСпециaлисты в oблaсти еды (гaстрoэнтерoлoги и диетoлoги) нaзвaли списoк прoдуктoв, oсoбенно полeзных для пeчeни. ТОΠ-5...
ДалееИнгредиенты: Красная чечевица в сухом виде — 200 г.Вода/молоко — 75 г. Растительное масло — 35 г.Сироп...
ДалееРегулярное употребление ягод черники действует как лекарство: содержащиеся в ней фитохимические вещества...
Далее6 продуктов, которые обеспечивают стабильный уровень сахара в крови
