$150 важливих ідей, щоб насолоджуватися жізньюМи часто женемося за помилковими цілями: намагаємося заслужити чиєсь схвалення, переводимо себе дієтами і тренуваннями заради тіла мрії. Але варто зупинитися і задуматися, чи дійсно це важливо. Чи робить це нас щасливими? Нижче знайдете список тверджень, які допоможуть по-новому поглянути на життєві цінності.

$11. Займаючись самовдосконаленням, не переставайте любити себе.

$12. Психічне здоров’я важливіше робочої зустрічі, домашнього завдання, планів на вечерю або будь-яких інших зобов’язань. Ставте турботу про себе на перше місце.

$13. Не буває хороших чи поганих страв. Важливіше те, як ви ставитеся до їжі, тілу і, в кінцевому рахунку, до себе.

$14. Якщо партнер не докладає ніяких зусиль, значить, не варто вашої уваги. Ймовірно, зараз ви хочете сказати «але …». Тут не може бути ніяких «але». Коли людина готова дбати про вас, він обов’язково показує це. Ви заслуговуєте на те, кому не байдужі.

$15. Зовнішність не визначає вашу значимість.

$16. Життя – не змагання. У вас немає мети взяти верх над оточуючими. Спробуйте запропонувати їм допомогу. Покажіть іншим, що вони чогось варті, це допоможе відчути власну цінність.

$17. Іноді важкі часи приходять не для того, щоб зруйнувати вас, а для того, щоб перенаправити. Якщо щось іде не за планом, довіртеся долі. Повірте, вам уготовано щось більше, але воно вимагає вибору іншого шляху.

$18. Не всяка дружба триває вічно, це нормально. Ви можете цінувати те, що вам подарували відносини, навіть якщо зараз вони закінчилися.

$19. Тіло – лише посудину. Не зациклюйтеся на тому, щоб створити з нього твір мистецтва, нехай справжнім шедевром стане життя.

$110. На планеті живуть мільярди людей. Якщо кому-то ви не припали до душі, це не привід перестати любити себе. Ви можете бути самим стиглим персиком, і все одно знайдеться хтось, хто не любить персики.

$111. Зосередьтеся на тому, щоб стати добрим і жалісливим, а не на тому, щоб усім подобатися. Любов, яку даруєте світу, повертається бумерангом.

$112. Втрата ваги не робить життя кращим. Усвідомте, що турбує розум і серце, і постарайтеся не зганяти душевні переживання на тілі.

$113. Немає нічого страшного в тому, щоб залишитися в ліжку на цілий день, коли світ здається занадто складним. Немає нічого страшного в тому, щоб попросити про допомогу. Пошук підтримки не ознака слабкості. Навпаки, ознака великої сили.

$114. Коли життя здається простою і легкою, нехай вона такою і буде. Чи не копайтеся в собі, не створюйте проблеми на порожньому місці.

$115. Засуджуючи інших, ви не станете краще.

$116. У вас можуть бути непродуктивні дні.

$117. Ви можете набирати або втрачати вагу, в цьому немає нічого страшного.

$118. Відносини повинні піднімати, але не принижувати.

$119. Все може змінитися за тиждень, місяць або рік. Не опускайте руки, продовжуйте вірити в себе.

$120. Не страшно, якщо любите хобі більше, ніж роботу. Переконайтеся, що вам вистачає часу на те, що робить вас щасливим.

$121. Впевненість у власних силах робить вас привабливіше в очах оточуючих.

$122. Не варто прирівнювати один страшний день або місяць до жахливої життя. Пам’ятайте, що попереду чекає багато прекрасних моментів.

$123. Вибачте колишнього себе за допущені помилки. Не варто вічно чіплятися за жалю.

$124. Чи любите себе незалежно від того, які у вас форми і розмір одягу. Немає критеріїв, яким ви повинні відповідати, щоб жити в гармонії зі своїм тілом.

$125. Будьте з тим, хто цінує вас.

$126. Не йдіть на поводу у громадської думки. Вживати алкогольні напої чи ні, вирішувати тільки вам.

$127. Не варто чекати ідеальних умов, щоб почати робити те, про що давно мріяли.

$128. Одного разу ви відчуєте полегшення від того, що все пішло не так, як очікували.

$129. Побалуйте себе і з’їжте плитку шоколаду на ніч. Життя занадто коротке, щоб у всьому собі відмовляти.

$130. Якщо терпіти не можете займатися спортом, можливо, вибрали неправильний вид спорту.

$131. Ви не зобов’язані ні перед ким виправдовуватися.

$132. Ненависть до себе не приносить нічого хорошого, любов до себе – ось вірний шлях.

$133. У вас може бути багато знайомих або кілька по-справжньому близьких друзів. Ваша цінність не вимірюється кількістю людей, які оточують.

$134. Ви не можете все життя контролювати і обмежувати себе, щоб мати ідеальні форми тіла. Виберіть фасон одягу, який буде підкреслювати достоїнства, в якому будете почувати себе більш впевнено. Припиніть боротися з тілом, будьте в одній команді.

$135. Стати крутим – не найважливіше, чого можна досягти в житті.

$136. У якийсь момент ви повинні відпустити очікування і постаратися знайти спосіб насолоджуватися тим життям, яка є зараз.

$137. Ніколи не пізно змінити погляди і почати робити щось нове.

$138. Переконання можуть виявитися помилковими. Найчастіше піддавайте їх під сумнів. Намагайтеся розрізняти, коли говорить тривога, а коли серце.

$139. Боятися нормально. Це не означає, що ви робите щось неправильно. Продовжуйте йти вперед, навіть якщо страшно.

$140. Ніяка дієта не допоможе полюбити себе сильніше.

$141. Є тільки одна людина, яку ви зобов’язані вразити, – ви самі.

$142. Ви куди більше, ніж список ваших досягнень.

$143. Не варто зациклюватися на прийняті рішення і на те, чи були вони вірними. Кожен крок відкриває двері для нових можливостей, які допомагають прийняти нові рішення. Ви можете постійно переписувати власну історію.

$144. Ставтеся до свого тіла як до дому.

$145. Оточіть себе людьми, які зігрівають серце.

$146. Не шукайте схвалення. Чужу думку не відображає того, хто ви.

$147. Немає нічого страшного в тому, щоб поміняти думку або обраний шлях. Ви повинні жити для себе. Люди, які люблять вас, візьмуть і підтримають будь-яке рішення.

$148. Сувора дієта, чіткий план тренувань не гарантують гарного самопочуття. Займайтеся тим, що змушує відчувати себе живим, приносить задоволення.

$149. Ми не перебуваємо з кількості лайків в «Інстаграме», оцінок, отриманих на іспиті або балів, виставлених начальником. Ми набагато більше, ніж цифри.

$150. Вам дозволено і навіть строго рекомендовано любити себе.