перфекціонізм
Погоня за недосяжним ідеалом ні до чого доброго не приведе. Вона лише дозволить почуттю незадоволеності стати вашим частим супутником життя.
Засудження себе і оточуючих
Якщо ви любите засуджувати людей, їх поведінку і дії – це значить, що ви завжди загострює свою увагу тільки на негативних деталях. А як відомо, негатив отруює наше життя.
Очікування найгіршого результату
Думаючи, що ситуація ніколи не зміниться в кращу сторону, ви вбиваєте в собі надію на позитивну зміну.
нескінченні переживання
Усвідомте, що ваші переживання не вплинуть на стан справ. Але вони можуть грунтовно зіпсувати вам здоров’я.
нескінченні скарги
Постійно концентруючись на негативних аспектах, ви віддаєте їм більшу частину своєї енергії і налаштовуєте себе на нещасливе і сумне існування.
Бажання все контролювати
Прийміть просту істину: неможливо все і завжди контролювати. Невдалі спроби це зробити можуть
