Щорічно мільйони людей ставлять цілі на новий рік.
Більшості це дає поштовх до вдосконалення, допомагає раціонально використовувати час. Деякі полегшують це завдання, розподіливши плани по місяцях. Планування має надавати впевненості. Якщо все зробити правильно, то наступний рік не дозволить потонути в нестямі.
Навіщо будувати плани на новий рік
Майбутній рік може допомогти стати краще, домагатися успіху в різних сферах життя. Планування часто виявляється складним, але сам процес необхідний. Постановка завдань на новий рік надасть свободу вибору, дозволить закріпити нові звички. Ви зможете влаштувати життя так, як вважаєте за потрібне.
Формулювання мрії і конкретні плани для її реалізації дисциплінують і підвищують ефективність будь-якої діяльності. Якщо ви хочете цього домогтися потрібно знати кілька правил і невеликі секрети.
Як ставити цілі і скласти список
Займаючись плануванням нового року варто керуватися наступними правилами.
Анализируйте прошедший год и делайте выводы о эгоэффективности
Подумайте, що хорошого і поганого сталося за попередній рік, виконано чи все задумане. Головне – чи отримали те, чого очікували. Ви будете вчитися і розвиватися, зможете більш грамотно планувати, аналізуючи свій минулий досвід.
Мрійте і будьте амбітним в новому році
Коли визначено, що ви хочете від свого життя, почніть мріяти. Мріяти про великого. Перестаньте обмежуватися двома або трьома сферами життєдіяльності, дозвольте собі щось нове.
Не ставте понад мети
Бажання і плани повинні виходити за рамки зони комфорту. Прагніть більшого, адже в цьому полягає вся суть розвитку. Інакше спроби самовдосконалення можуть не задовольнити вас, а ви залишитеся на тому ж самому місці.
Чіткість, конкретність, досяжність мети
Мета обов’язково повинна відображати результат майбутніх дій, не можна допускати подвійного трактування. Вона також повинна бути здійсненною, вимагати докладання зусиль.
Для дотримання цього пункту задайте собі питання:
– Яку вигоду це принесе?
– Зрозумієте ви, що досягли мети?
– Що потрібно зробити для досягнення передбачуваного результату.
Планування майбутнього року в кілька підходів
Ви зможете оцінити масштаб своїх намірів, коли список буде перед вашими очима. Тут слід зупинитися. Відкладіть його на кілька днів і поверніться пізніше. В такому випадку у вас виявиться можливість ще раз обдумати ваші подальші дії.
Основні критерії реалізації плану на наступний рік
Багато важить і те, як ви виконуєте список справ.
$11. Чи варто строго слідувати написаному. Початкового списку необхідно дотримуватися, але редагувати його теж потрібно. Не можна виключати появу більш розумних і геніальних ідей протягом року. Слід пам’ятати про період здійснення задуманого. Це ще одна важлива частина.$12. Терміни виконання. До кінця року варто постаратися досягти запланованого. Але це зовсім не означає, що кожен пункт треба завершити 31 грудня. Розподіліть список по місяцях, тижнях, іншим значущим відрізках часу. Здійснювати рутинні справи на постійній основі важко. Якщо це ще й відбувається тривалий період часу, то незабаром ви відчуєте стрес.$13. Виключайте емоційне вигорання. Не можна щодня протягом місяця виконувати одні і ті ж дії для досягнення єдиного конкретного пункту мети. Міняйте вид діяльності, плавно перемикаючись з одного пункту в інший.Кілька порад на майбутнє
Ці рекомендації допоможуть вам не тільки краще планувати майбутній рік, але і ефективніше виконувати поставлені плани.
- Підтримуйте мотивацію (використовуйте метод візуалізації).
- Будьте терплячі.
- Використовуйте позитивні установки у себе в голові.
- Перестаньте звинувачувати оточуючих.
- Почніть аналізувати свої дії.
- Знайдіть корисні звички.
Якщо складно зрозуміти, чого ви хочете від життя, то скористайтеся послугами фахівця (наприклад, психолога). Він зможе допомогти розібратися в собі і почати вдосконалюватися!
Планування нового року – серйозна річ, до якої потрібно підходити відповідально. Якщо будете дійсно наполегливо працювати і прикладати зусилля, то ви обов’язково будете пишатися собою. Нехай постановка цілей принесе вам лише позитивні емоції і прискорить особистісний ріст.
