5 ошибочных убеждений о спорте
1. ❌ Если мышцы не болят, тренировка прошла зря⠀✅ Правда: боль в мышцах называется крепатурой и обозначает...
Далее1. ❌ Если мышцы не болят, тренировка прошла зря⠀✅ Правда: боль в мышцах называется крепатурой и обозначает...
ДалееЛучшие упражнения для того, чтобы сжигать калории почти так же быстро, как вы их потребляете. Лестницы и...
Далее