Само по себе разделение принимаемой пищи на правильное и неправильное – абстрактно. Существуют различные «школы» питания: вегетарианство, сыроедение, кето-диета, раздельное питание и т.д.
Каждая из них преследует одну цель – быть здоровым.
И тут, что для одного человека будет рекомендуемым, для другого может оказаться неприемлемым, например, из-за какой-то болезни, непереносимости продукта или аллергии.
Любые ограничения или исключения в питании вряд ли можно считать полезными и подходящими для всех. И тем более, когда идет речь о навязывании и принуждении.
Поэтому у правильного питания есть лишь обобщенное определение: это сбалансированный рацион из натуральных и качественных продуктов (мясо, злаки, овощи, фрукты), которые удовлетворяют все потребности организма и идут ему на пользу.
