На 100 грам – 97.89 ккал. Білки – 8.96 гр. Жири – 2.84 гр. Вуглеводи – 9.58 гр.
Інгредієнти
- Полуниця – 200 г.
- Молоко – 200 мл.
- Сир нежирний – 500 г.
- Темний гіркий шоколад – 50 г.
- Кава варена – 2 ст. ложки.
- Банан – 2 шт.
Приготування
- Наріжте банани і полуницю, крім однієї ягоди для прикраси.
- Блендером або міксером збийте сир до консистенції крему.
- Влийте 2 столових ложки кави. Викладіть третину бананів на дно великої салатниці з плоским дном. Закрийте першим шаром з третини полуниці, тертого шоколаду і суміші сиру.
- Таким чином викладіть і інші два шари. Останнім повинен бути сир і тертий шоколад.
- Прикрасьте залишилася полуницею.
- Поставте в холодильник мінімум на 4 години, а краще на ніч.
Смачного!
