Прищеплюємо корисну звичку
І дорослі, і діти часто лінуються чистити зуби, хоч і знають, як важливо це робити. Та й просто пройтися щіткою по зубах недостатньо. Щоб від чищення зубів був толк, важливо робити це правильно. Розповідаємо, як зробити чистку зубів простіше, зрозуміліше і веселіше для дітей.
Починайте у підходящому віці
Не вчіть дитину чистити зуби самостійно занадто рано. Йому буде складно це робити. Вам все одно доведеться постійно йому допомагати. Або ви не помітите, що дитина чистить зуби недостатньо ретельно, через що у нього з’явиться карієс.
До двох років чистити дитині зуби повинні ви. Після цього віку дитина може тримати щітку сам, але вам доведеться допомагати йому і показувати, як її потрібно рухати. Повністю самі діти починають чистити зуби до шести-семи років.
Підберіть правильну зубну щітку і пасту
Вибирайте щітку, яка підходить дитині за віком. Зазвичай щітки для дітей до п’яти років більш м’які. Жорсткі щетини дорослих щіток дітям не підходять, вони можуть пошкоджувати ясна. Також дитячі щітки відрізняються маленьким розміром, формою і нековзною ручкою. Спробуйте електричну зубну щітку. Можливо, вона дитині сподобається більше, хоча деяких дратує шум таких щіток.
І не забувайте, що в продажу бувають щітки з зображеннями різних персонажів мультфільмів та ігор. Прямий користі зубах від них немає, зате дитині захочеться потримати в руках щітку з улюбленим персонажем, тому він не стане пропускати чергову чистку.
З цієї ж причини дозвольте дитині самій вибирати різні зубні пасти зі смаковими добавками. Чистити зуби полуничною пастою йому сподобається більше, ніж різкуватий на смак м’ятною.
Поясніть, як чистити зуби
Розкажіть, скільки видавлювати зубної пасти на щітку. Досить порції пасти розміром приблизно з горошину. Потім покажіть дитині, як правильно тримати щітку у зубів: вона повинна перебувати під кутом 45 градусів. Чистити зуби потрібно підмітати рухами зверху вниз, як би змахуючи наліт.
Зазвичай роблять приблизно десять таких рухів, потім зсуваються на один зуб вперед або назад і повторюють ті ж дії, поки не почистять всі зуби. Такими ж рухами чистять внутрішню і жувальну поверхню зубів. В кінці не забудьте почистити мову!
Кожна чистка зубів повинна тривати не менше двох хвилин.
Розбийте чистку зубів на окремі кроки
Чищення зубів включає в себе купу кроків, часто дітям не відразу вдається запам’ятати їх все. Напишіть від руки або роздрукуйте дитині докладну інструкцію, в якій вкажіть всі етапи. Додайте в список і нагадування прополоскати рот на початку і в кінці чистки. Ви можете намалювати щелепу або роздрукувати малюнок, так дитині запам’ятати порядок дій буде ще простіше.
Зробіть чистку веселою
Чистити зуби протягом цілих двох хвилин занадто нудно, тому багато дітей намагаються робити це швидше. Вони або пропускають деякі ділянки, або чистять зуби швидко і агресивно. Додайте трохи веселощів в це заняття. Наприклад, включіть улюблену пісню дитини. Чи не забороняється ж чистити зуби і одночасно пританцьовувати!
Або включайте короткі смішні ролики і мультики. Тільки стежте, щоб дитина не дуже відволікався на екран. Є і спеціальні програми для чистки зубів, ми вже розповідали про них.
Покажіть наслідки
Поясніть дитині, чому так важливо чистити зуби правильно і ретельно. Але на словах історії про карієс звучать не дуже переконливо. А залякувати дитину розповідями про страшний стоматолога і його бормашини точно не варто. До стоматолога адже все одно періодично потрібно ходити, навіть якщо у дитини все нормально з зубами.
Краще наочно покажіть дитині, що відбувається з зубами, коли їх погано чистять. Наприклад, подивіться це відео. Воно англійською, але і без звуку допомагає зрозуміти, як важлива ретельна чистка всіх зубів.
Подавайте приклад і тренуйтеся на іграшках
Щоб навчитися чистити зуби, корисно подивитися на це з боку. Запрошуйте дитини сидіти з вами і поспостерігати, як чистите зуби ви, або чистити їх разом з вами. Так буде веселіше! В процесі намагайтеся коротко пояснювати кожен крок.
