Зацикленность

Зацикленість … Мені треба це зробити: продати, купити, дізнатися, написати текст …

Мої думки обертаються навколо однієї людини: чому він так вчинив, детальний аналіз його характеру або прокручування образ, злості. Будь-яка думка, подія або концепція, яка викрадає вас від себе і заважає займатися іншими справами може стати фіксованою.

Фиксированность – це коли ви дуже втомилися

«Я нікчема, нічого не стою», «Все пропало, це мене приб’є», «Я тяжко хворий, що зі мною, як швидше вилікуватися, сканування стану здоров’я протягом всього дня».

Навіть, коли у вас в голові застрягла музика або текст вірша, від яких ви не можете позбутися – це теж фиксированность, а значить, психіка виснажена, ви втомилися (в сенсі, екстремально втомилися).

Виснажена психіка перестає бути гнучкою.

Починає діяти емоційна домінанта, яка, як чорна діра засмоктує, забирає все енергію і немає гарного результату всередині неї.

Практично всі люди на чимось зациклені – на політиці, на літературі, на релігії, на психології теж можна бути зацикленим, заподіювати шкоду собі і мучити оточуючих.

Але зараз мова не про це, а про важких станах свідомості, коли понад зосередженість, концентрація уваги, сил йде на шкоду не тільки життя, але і на шкоду здоров’ю фізичному або психічному.

У такі моменти важко поправитися, вилікуватися від хвороби, привести в порядок справи або відносини, які погіршилися. Навпаки, все тільки погіршується.

Людині здається, ніби він вирішує проблему і він не надає значення, що проблемою стало його стан і вже пора звернути увагу на цю болючу фиксированность.

І чим раніше, тим краще.

Досить часто таку зацикленість неможливо прибрати вольовим рішенням і тоді необхідно звернутися до фахівця – психолога або лікаря. Але щоб до когось звернутися або, якщо не пізно, спробувати самому звільнитися від полону, для цього необхідно усвідомити, помітити, і чим швидше, тим краще, що я вже не вирішую проблему, а сталася болюча фіксація і я виснажений, і мій мозок увійшов в режим емоційної домінанти і забере все, навіть залишилися сили в чорну діру.