Експерти перевіряли – працюють!
Можна бути стрункою і спортивної, але при цьому соромитися свого тіла. Апельсинова шкірка не щадить нікого, але ми знайшли 5 дієвих процедур і засобів, які завдадуть рішучий удар по целюліту! Всі випробувані на собі, тому тримайте список разом з придатними Лайфхак по застосуванню.
Обгортання
Сьогодні в будь-якому салоні вам запропонують десяток обгортань: від масляних до шоколадних. Цю процедуру легко провести в домашніх умовах і заощадити. Наприклад, обгортання з глиною, яка є в кожній аптеці, не менше ефективні. Серед усього розмаїття на ринку ми виділимо чорну і блакитну – вони відмінно виводять зайву вологу і підтягують шкіру.
Якщо не хочеться морочитися з розведенням глини, можна придбати готовий склад.
Ручний масаж
Якщо просто так м’яти шкіру, вона, звичайно, підтягнеться, але антицелюлітного ефекту не отримати. А щоб він був, потрібно розуміти, як працює ліфма. Так, в області стегон вона рухається від низу до верху і від країв до центру.
Тому наносите на шкіру спеціальний розігріваючий антицелюлітний крем і рухайтеся строго по цих лініях.
Лінь працювати руками? Можна зробити масаж за допомогою сухої щітки.
Вакуумний масаж
Знову ж таки, можна проводити масаж будинку, а можна піти в салон. Останній варіант, як показує практика, більш ефективний і менш травмонебезпечний. Але якщо ви повні рішучості, зайдіть в найближчу аптеку і купіть силіконові баночки. Масаж можна проводити як з маслом, так і на суху шкіру, головне – рухатися слідом за лімфою.
Вакуумний масаж підсилює кровообіг і сприяє розщепленню жирових клітин, але потрібно бути дуже акуратним: є ризик отримати синці. А при схильності до куперозу краще перш проконсультуватися з косметологом.
Вправи з роллером
Ходити в тренажерний зал буває лінь, але робити вправи з масажним роллером – одне задоволення! Включайте улюблений серіал, сідайте на ролер і прокочують задню, передню, бічну поверхню стегна і сідниці. Кожній зоні досить приділити одну-дві хвилини, і через місяць щоденних вправ ви помітите результат.
Придбати масажний ролер можна в будь-якому спортивному магазині. По суті, це той же розігріваючий масаж, тільки не потрібно працювати руками і вчитися складній техніці.
Медовий масаж
Останній в нашому списку, але не останній за паливною ефективністю. Медовий масаж багато недолюблюють з однієї причини: від нього, як не крути, з’являються дрібні синці. Це не дуже-то добре, вважають фахівці, але в боротьбі з целюлітом всі засоби хороші, правда ж?
Отже, вам знадобиться розігрітий на водяній бані мед, в який можна додати пару крапель ефірного масла апельсина / лимона. Розподіліть мед по проблемній зоні, потім м’яко прикладіть руку, натисніть і різко відірвіть. Процес пішов. Такими рухами обробіть кожну ногу. В цілому це займає 15-20 хвилин. Для помітного результату потрібно пройти 10-15 сеансів медового масажу.
Важливо: всі процедури повинні бути регулярними! Не можна робити обгортання або масаж раз на місяць і сподіватися на результат. Оптимальний варіант – проводити їх хоча б два рази на тиждень.