18.01.2021
Міні-комплекс вправ, які легко робити вдома – всі калорії будуть відпрацьовані
У свята займатися спортом повноцінно часто ліниво – ми все розуміємо. Однак новорічний стіл зазвичай такий...
ДаліФітнес і спорт
18.01.2021
18.01.2021
В’ялі м’язи рук? 6 ефективних вправ для кожної дівчини
Вправа 1 Отже, почнемо з віджимань. Найпростіша і найефективніша вправа. Зробіть 2-3 підходи по 10-15...
Далі
18.01.2021
10 способів спалити 100 кілокалорій за 10 хвилин
Кращі вправи для того, щоб спалити калорії майже так само швидко, як ви їх споживаєте. Сходи і берпі Немає...
Далі